Физическая активность и профилактика онкозаболеваний

       Роль регулярной физической активности в профилактике онкологических заболеваний. Важнейшую роль в развитии онкологических заболеваний играет иммунная система, которая опознаёт и уничтожает видоизменённые клетки. При физической активности антитела и лейкоциты, участвующие в нашей иммунной защите, циркулируют в организме значительно быстрее. Давно доказано, что регулярная физическая активность (ходьба в быстром темпе, бег, плавание, подвижные игры, особенно на открытом воздухе) по 30-40 минут в день не менее 4-5 раз в неделю улучшает все физиологические процессы, в том числе кровообращение, обмен веществ, способствует очищению дыхательных путей от болезнетворных микроорганизмов, что в итоге снижает риски развития онкологических заболеваний. 

      Повышается активность выделительной системы, что способствует эффективному выводу канцерогенных веществ. Регулярная физическая активность препятствует выделению стресс-гормонов, которые могут приводить к ряду заболеваний, в том числе и к онкопатологии. 

           Результаты многих наблюдений за людьми, уже страдающими онкологическими болезнями, показывают, что регулярная дозированная физическая активность снижает вероятность развития рецидивов и увеличивает выживаемость. 

Врач ГБУ РД П №3 Бекбулатова Р.М.