К неделе продвижения ЗОЖ

                                                     К неделе продвижения ЗОЖ

К неделе продвижения ЗОЖ(видео)

Здоровый образ жизни (ЗОЖ)- это активная деятельность человека, направленная на сохранение и улучшение здоровья. ЗОЖ создаёт наилучшие условия для нормального течения физиологических и психических процессов, что в итоге предотвращает вероятность появления и развития различных заболеваний, например, являющихся причиной сердечно-сосудистых катастроф (инфаркт миокарда, острое нарушение мозгового кровообращения и т д), сахарный диабет, онкологические заболевания и другие.

  Укрепление здоровья на рабочем месте включает создание условий, снижающих не только риск профессионально обусловленных заболеваний, но и риск наиболее социально значимых хронических заболеваний,который повышается при:

•    нерациональном питании;

•    недостаточной физической активности;

•    стрессах на рабочем месте;

•    наличие вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем).

Доказано, что корпоративные программы укрепления здоровья на рабочих местах и профилактике заболеваний могут улучшить здоровье работников, сократить расходы работодателя на оказание медицинской и социальной помощи, повысить производительность труда и обеспечить положительный возврат инвестиций, что делает это выгодным как для работников, так и работодателей.

Здоровое питание на рабочем месте. Может значительно повлиять на способность сотрудника эффективно выполнять свою работу, например, увеличивая общие энергетические ресурсы организма, улучшать его способность концентрироваться и т.д.

Физическая активность. Физическая активность является необходимой частью здорового образа жизни. Программы здоровья на рабочем месте могут способствовать включению физической активности в повседневную жизнь, создавать среду, поддерживающую необходимый уровень физической активности.

Управление стрессом. Стресс приводит к многочисленным проблемам со здоровьем, таким как депрессия, болезни сердца, диабет и ожирение. Программы здоровья на рабочем месте, которые помогают сотрудникам справляться со стрессом, могут улучшить их здоровье и благополучие.

Отказ от курения. Курильщики, как правило, болеют чаще, чем некурящие. Помимо запретительных мер, которые целесообразнее проводить путем создания равноценной альтернативы, работодатели могут включить в свои программы укрепления здоровья на рабочем месте предложение услуг по отказу от курения на предприятии или предоставление времени на прием к врачу для обсуждения вопроса о том, как бросить курить.

Профилактика включает прохождение диспансерных и профилактических медосмотров.